Ελιές: Νόστιμες και με υψηλή θρεπτική αξία

Η ελιά είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων και βασικό συστατικό της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής. Στην πραγματικότητα, η ελιά είναι το φρούτο του ελαιόδεντρου. Είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά, εκτός από την πλούσια γεύση της, και αποτελεί ένα ασυνήθιστο φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.

0

Πεντανόστιμοι και νηστίσιμοι πατατοκεφτέδες!

Για τους πατατοκεφτέδες θα χρειαστείτε: 1/2 κιλό ‏πατάτες βρασμένες 1 ‏κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3-4 κ. σούπας ‏ελαιόλαδο 3 κ. σούπας ‏μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1 κ. σούπας ‏άνηθο, ψιλοκομμένο 1 κ. σούπας ‏δυόσμο, ψιλοκομμένο 2 κ. σούπας ‏αλεύρι 1/2 φλιτζάνι ‏γαλέτα ‏Αλάτι, πιπέρι ‏λάδι για τηγάνισμα Εκτέλεση Λιώνουμε τις πατάτες στο μπλέντερ. Ρίχνουμε

0

Κέικ σοκολάτας νηστίσιμο καταπληκτικό!

Για καλύτερο αποτέλεσμα και λεπτή, φίνα γεύση στο κέικ προτιμήστε ένα καλό και κατά προτίμηση βιολογικό σπορέλαιο (ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο κ.ά.). Διαφορετικά, η καταλληλότερη επιλογή είναι ένα ελαφρύ ελαιόλαδο, όχι αγουρέλαιο.

0

Συνταγη Για πεντανοστιμα και πανευκολα Νηστισιμα Μπισκοτα Χωρις Γαλα Και Αυγα

Καθώς έψαχνα για κάποιο νηστίσιμο γλυκό για μένα και τα παιδιά μου, έπεσα στα εξήςμπισκοτάκια. Νηστίσιμα μπισκότα χωρίς γάλα και αυγά. Και λέω ας το δοκιμάσω, έτσι και αλλιώς δεν έχω να χάσω κάτι. Και τα έφτιαξα και τα δοκίμασαν όλοι και έμειναν καταενθουσιασμένοι. Έτσι είπα να μοιραστώ αυτή τη

0

Τι σημαίνει τα «χούγια» δεν αλλάζουν;

Η παροιμία λέγει ότι τα «χούγια» δεν αλλάζουν μέχρι να πεθάνη ο άνθρωπος.

0

To καλύτερο φυσικό «φάρμακο»! Μοναδική συνταγή για να ελευθερώσετε τις ιδιότητες του λάχανου…

To καλύτερο φυσικό «φάρμακο»! Μοναδική συνταγή για να ελευθερώσετε τις ιδιότητες του λάχανου…

0

Ο θησαυρός της Κέρκυρας μας περιμένει!

Ο θησαυρός της Κέρκυρας μας περιμένει! Το θαυματουργό κουμκουάτ…

0

Ο δεκάλογος του κάστανου

Η κάθε εποχή έχει τα δικά της τρόφιμα. Έτσι και ο χειμώνας επιβάλει τους καρπούς της καστανιάς, τα κάστανα. Οι καρποί αυτοί που τρώγονται είτε ψητοί ή βραστοί έχουν πολλές θερμίδες αλλά λιγότερες από όσες κάποιοι νομίζουν. Στην νωπή τους μορφή περιέχουν 50% νερό, 45% υδατάνθρακες και 5% φυτικά έλαια.

0